Việc sử dụng điều hòa để làm mát không gian trong những ngày hè nóng bức là điều cần thiết, đặc biệt khi nhà có trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để trẻ tiếp xúc với nhiệt độ quá lạnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng đề kháng của bé. Vì vậy, việc hiểu rõ cách giữ ấm cho trẻ khi nằm điều hòa là điều rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe cho con.
Tác Động Của Nhiệt Độ Thấp Đến Sức Đề Kháng Của Trẻ
Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ dưới 3 tuổi, có hệ miễn dịch và cơ chế điều chỉnh thân nhiệt chưa hoàn thiện. Khi tiếp xúc với nhiệt độ quá thấp, cơ thể bé dễ bị nhiễm lạnh, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản. Nhiệt độ lạnh cũng làm giảm khả năng chống lại các loại vi khuẩn và virus, làm suy yếu sức đề kháng của trẻ, dễ gây ra các bệnh truyền nhiễm.
Vì vậy, cha mẹ cần đảm bảo rằng không gian trong phòng luôn ở mức an toàn và dễ chịu cho bé, giúp bé có một giấc ngủ sâu và khỏe mạnh.
Nhiệt Độ Lý Tưởng Khi Sử Dụng Điều Hòa Cho Trẻ
Theo các chuyên gia, nhiệt độ lý tưởng trong phòng khi trẻ nằm điều hòa thường dao động từ 26-28 độ C. Tuy nhiên, cha mẹ cần điều chỉnh nhiệt độ phù hợp với độ tuổi của bé. Đối với trẻ sơ sinh, nhiệt độ nên được giữ ở mức 28 độ C để đảm bảo bé luôn ấm áp và an toàn. Đối với trẻ lớn hơn, mức nhiệt từ 26-27 độ C là phù hợp để bé cảm thấy thoải mái mà không quá lạnh.
Khi bật điều hòa, độ ẩm trong phòng thường giảm, khiến không khí trở nên khô hơn. Độ ẩm lý tưởng trong phòng nên duy trì ở mức 40-60% để giúp bảo vệ làn da và hệ hô hấp của bé. Để điều chỉnh độ ẩm, cha mẹ có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt một chậu nước trong phòng để duy trì sự cân bằng độ ẩm.
Các Cách Giữ Ấm Cho Trẻ Khi Nằm Điều Hòa
Sử dụng quần áo và chăn đắp phù hợp
Cha mẹ hãy chọn những bộ quần áo cotton mềm mại, thoáng khí, dễ thấm hút mồ hôi nhưng vẫn đủ ấm để bảo vệ cơ thể bé. Đối với trẻ sơ sinh, nên sử dụng thêm một lớp chăn nhẹ để giữ nhiệt mà không gây bí bách.
Giữ ấm cơ thể bé bằng một lớp chăn nhẹ
Đảm bảo đầu và chân tay luôn được ấm áp
Phần đầu, tay và chân của trẻ là những khu vực bé thường tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh nên dễ dễ bị khô và bong tróc da. Vì vậy, mẹ hãy đội mũ mỏng, mang bao tay, bao chân cho bé để giữ ấm khi cho con ngủ máy lạnh.
Đảm bảo độ ẩm trong phòng cho bé
Như đã đề cập ở trên, máy tạo độ ẩm hoặc một chậu nước nhỏ trong phòng sẽ giúp tăng độ ẩm, ngăn ngừa không khí quá khô. Điều này không chỉ giữ ấm cho trẻ mà còn bảo vệ hệ hô hấp cho trẻ.
Có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm trong phòng cho bé
Lưu Ý Khi Sử Dụng Điều Hòa Cho Trẻ Sơ Sinh
Tránh để điều hòa thổi trực tiếp vào trẻ
Một trong những sai lầm phổ biến khi sử dụng điều hòa cho trẻ là để gió thổi trực tiếp vào bé. Điều này có thể gây nguy hiểm, khiến trẻ dễ bị nhiễm lạnh, đặc biệt là trong lúc ngủ. Hãy đặt bé nằm ở vị trí không bị ảnh hưởng bởi luồng gió lạnh, hoặc điều chỉnh hướng gió của điều hòa tránh thổi thẳng vào người bé.
Kiểm tra nhiệt độ thường xuyên vào ban đêm
Ban đêm, khi trẻ ngủ say, cơ thể dễ bị mất nhiệt. Do đó, cha mẹ cần kiểm tra nhiệt độ phòng thường xuyên để đảm bảo bé luôn được giữ ấm mà không bị quá lạnh. Nếu nhiệt độ xuống thấp, có thể điều chỉnh điều hòa lên một chút hoặc thêm lớp chăn mỏng để bảo vệ bé.
Tạo không gian thoáng mát và an toàn
Đảm bảo không gian phòng ngủ luôn thoáng mát, không quá ngột ngạt hay bí bách, sẽ giúp bé có một giấc ngủ sâu và ngon hơn. Ngoài ra, phòng ngủ cần được dọn dẹp sạch sẽ, đảm bảo không có những vật dụng gây nguy hiểm cho trẻ khi bé ngủ.
Đảm bảo không gian ngủ thoải mái, an toàn cho bé
Cách Chăm Sóc Da Cho Trẻ Khi Sử Dụng Điều Hòa
Việc sử dụng điều hòa trong thời gian dài có thể làm khô da của trẻ. Để bảo vệ làn da mềm mại của bé, sau khi tắm rửa sạch sẽ, mẹ nhớ bôi kem dưỡng ẩm để cấp ẩm cho bé trước khi mở điều hoà.
Khi lựa chọn sản phẩm dưỡng da, nên ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại và có chứng nhận thành phần an toàn cho trẻ sơ sinh. Điều này giúp bảo vệ làn da nhạy cảm của bé khỏi các tác dụng phụ không mong muốn.
Các loại kem dưỡng da cho bé từ thương hiệu Aveeno
Kết Luận
Cách giữ ấm cho trẻ khi nằm điều hòa không chỉ là việc đảm bảo nhiệt độ phòng phù hợp, mà còn liên quan đến nhiều yếu tố như quần áo, độ ẩm và cách chăm sóc da cho bé. Bằng cách chú ý đến những chi tiết nhỏ, bạn có thể bảo vệ sức khỏe của con mình và giúp bé có giấc ngủ ngon, an toàn trong những ngày hè oi bức.
Hãy liên hệ ngay cho MeoMeo Corner để mua cho em bé nhà mình những sản phẩm bảo vệ làn da và cơ thể bé khi nằm điều hòa nhé các mẹ!
